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Was ist Yoga? Yoga ist eine systematische Schulung von Körper und Geist und ein Weg zur inneren Erfahrung. Mit Hilfe verschiedener Techniken wie Körperstellungen (asanas), Atemübungen (pranayama) sowie Konzentrations- und Meditationstechniken führt Yoga bei regelmässiger Praxis und ohne Leistungsdruck zu hohem körperlichem und psychischem Wohlbefinden. |
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Kursziele
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Meine Yogarichtung Als Lehrer hat mich Robert Cottet aus Toulouse am meisten beeinflusst. Er ist u.a. Schüler von Swami Satchidananda und Swami Tapovanji. Robert Cottet praktiziert das traditionelle Hatha-Yoga von Gangotri, in Uttar Pradesh, Nordindien. Ich habe in meinem Unterricht diese Tradition weitgehend übernommen. |
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Zielpublikum Meine Kurse wenden sich an Mann und Frau, jung und alt, Einsteiger und Fortgeschrittene. Insbesondere halte ich auch eine Yogaklasse für Rückenleidende und SeniorInnen. |
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Krankenkassenbeiträge Wie bei meinem Gymnastikunterricht unterstützen die meisten Krankenkassen finanziell Schüler mit einer Zusatz-Krankenversicherung. |
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