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Unterrichtsprinzipien Meine Gymnastik- und Yogakurse beinhalten Teile aus
Es ist mir ein besonderes Anliegen, auf die individuellen Bedürfnisse der Kursteilnehmenden einzugehen. In all meinen Lektionen wende ich das intelligente Bewegungskonzept der Spiraldynamik an. |
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| Was
ist Spiraldynamik?
Es ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept basierend auf medizinischen und physiotherapeutischen Erkenntnissen. Die Spiraldynamik betont die Ökonomie der Bewegung. Durch deren Integration in den Alltag werden insbesondere die Gelenke geschont. |
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Klassen Ich arbeite ausschliesslich in kleinen Gruppen mit max. 10 - 12 Personen. So kann ich besser auf die einzelnen Teilnehmenden eingehen und individuell korrigieren. |
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| Bereits mit einer Bewegungsstunde pro Woche verbessern Sie Ihr Lebensgefühl und Wohlbefinden und fördern Ihre Gesundheit und Konzentrationsfähigkeit. Sie schulen Ihre eigene Achtsamkeit und lernen in Eigenverantwortung Ihre Empfindungen auf allen Ebenen wahrzunehmen. Lernen Sie Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden. | |||||||||||||||||
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Meine Ziele für Sie:
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